CURSO DE STRETCHING GLOBAL ACTIVO
Una alternativa eficaz a los estiramientos clásicos. La reeducación postural global al servicio de la gimnasia, el deporte, la ergonomía en el trabajo y la vida diaria. Curso enfocado para gente que practica, cualquier tipo de deporte, como musculación, ciclistas, futbolistas, balonmano, atletismo, etc, y para gente que quiera cuidar su espalda y mantenerse flexible y elástico.
Objetivo y beneficios del – S.G.A.-Aprendizaje de las principales técnicas de autoestiramiento tanto analítico como global. -Flexibilidad articular y elasticidad muscular. -Mayor rendimiento en las actividades deportivas. -Previene lesiones deportivas. -Mejora la capacidad pulmonar, ya que se aprende a respirar desde el abdomen. -Control y canalización del stress psicológico. -La mejora y prevención de los dolores de espalda. -Higiene postural correcta. Clases de 45 minutos en las instalaciones del frontón.
DURACIÓN DEL CURSO: DEL 1 DE JULIO HASTA EL 14 DE AGOSTO.
DÍAS: LUNES Y MIÉRCOLES HORA: 20:30H HORA: 10:00H
LAS PERSONAS QUE TRABAJEN A TURNOS PODRÍAN ASISTIR A LAS CLASES UNA SEMANA DE CADA.
MAS INFORMACIÓN:
CONSEJO MUNICIPAL DE RIBAFORADA, 948-844305 DEPORTES DE
Actividades Locales | Pedro 28 mayo 2009
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